我的名字是 TOMO。我以前喜歡吃很多食物，份量很大。每次想吃東西的時候我都會吃。我超重了，但我一點也不在乎。我曾經想過：「我只活一次，享受我能享受的」🙈

身高170公分後，我的體重開始增加到100公斤，然後是125公斤，再是140公斤，直到159公斤。我站起來，慢慢地走著。我找不到合適尺寸的衣服，我不能坐飛機和經濟艙，等等。 “健康是上帝的恩賜。我生來就健康。那麼...為什麼我需要花很多錢買藥或接受治療？”這完全是錯的！我必須改變！

從159公斤減到76公斤，我說；告別《我的一半身體》。關注我以獲取更多資訊。我將與您分享我的健康習慣、我吃的食物以及其他恢復健康身體的策略！

愛，TOMO